Antti Tolvin ohjaama Zen-meditaatiopäivä 17.2.2018 Kutomolla Turussa

ILMOITTAJA: EHKÄ-TUOTANTO
29.1.2018

Zen on japania ja tarkoittaa suomeksi mietiskelyä. Sana mietiskely on harhaanjohtava, koska harjoituksen tarkoituksena on miettimisestä irti päästäminen. Ideana on vain istua. Aluksi keskitytään istuma-asentoon ja hengitykseen, lasketaan ja seurataan hengitystä. Seuraavaksi siirrytään ajatusten katselemiseen / seuraamiseen, ja siitä koko kehon, mielen ja ympäristön tarkkailuun. Lopulta jäljelle jää puhdas, valikoimaton tietoisuus. Ei tarrauduta mukavaa oloon, ei yritetä pois epämiellyttävästä, ollaan vaan. Annetaan asioiden tulla ja mennä. Huomataan niiden tilapäisyys, kaiken loputon muuttuminen. Zenissä ei pyritä mihinkään. Harjoitus on samalla pyrkimys ja päämäärä.

Antti Tolvin ohjaamassa työpajassa tehdään istuma-, kävely- ja syömismeditaatio (omat eväät). Päivä soveltuu sekä aloittelijoille että meditaatiota aiemmin harrastaneille.

Aika: la 17.2.2018 klo 11-15
Paikka: Nykytaidetila Kutomo, Kalastajankatu 1 B, 20100 Turku
Hinta: maksuton
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: ehkatuotanto@gmail.com
Lisätiedot: ehka.net, anttitolvi.com