JoJo/Oulu: Kirsi Törmi, TRE® -jatkokurssi 26.3.

ILMOITTAJA: JOJO -OULUN TANSSIN KESKUS
15.2.2022

TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercices) jatkokurssilla syvennät valmiuksiasi purkaa keho-mielen kuormitusta ja stressitiloja omia voimia ja vireyttä palauttavalla tavalla. Kurssin aikana syvennät ymmärrystä kehon vaistonvaraisista mekanismeista ja autonomisen hermoston toiminnasta. Kurssilla opetellaan myös kevyitä kehollisia itseinterventioita, joiden avulla pystytään suuntaamaan tärinämekanismin kulkua kehossa.

TRE-stressinpurkuliikkeet on helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, joka rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja kuormittavien kokemusten jännittämiä lihaksia. Harjoitus käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. Harjoituksen aluksi tehdään yksinkertainen liikesarja, joka on helppo oppia ja sen vaikutuksesta kehoa rentouttava vapina käynnistyy. Kurssi on tarkoitettu aiemmin TRE:n tutustuneille. Kurssi ei anna valmiuksia ohjata TRE:tä muille. Kurssi antaa valmiudet hakeutua TRE-ohjaajakoulutukseen.

Aika: 26.3. lauantai, klo 10.00-13.00

Paikka: Citydance, Tyrnäväntie 16 D, 90400 Oulu

Hinta: 35e, JoJon jäsenhinta: 20e
Ilmoittautumiset ja lisätietoa: leea.alatalo@jojo.fi, 0400 151 152