Tanssille ry: Fatima Witickin syvävenyttely Helsingissä 27.3. alkaen

ILMOITTAJA: TANSSILLE RY
1.3.2018

Tanssille ry järjestää Fatima Witickin ohjaaman syvävenyttelykurssin viitenä tiistaina 27.3. alkaen klo 11.45-13.15. Kurssi pidetään Leipätehtaalla (Kaikukatu 4A, 00180 Helsinki) Helsingin tanssiopiston LEI2-salissa (5.krs).

Muut kurssipäivät ovat 3.4., 10.4., 17.4. ja 24.4.

Hinta yhdistyksen jäsenelle on 50€ ja ei-jäsenelle 80€.

Mikäli kurssilla on tilaa, voi sille osallistua myös kertamaksulla, joka on jäsenelle 15€ ja ei-jäsenelle 20€. Huomaathan, että myös kertamaksut maksetaan tilisiirrolla. Ilmoittautumiset osoitteeseen workshop(at)tanssille.net.

”Kurssilla treenataan Fatiman kehittämää syvävenyttelyä, jossa
treenataan kehoon tilaa ja voimaa. Tunti alkaa lonkista, luodaan tilaa
lantioon, rankaan ja lantionpohjaan. Venytetään etureidet, pakarat,
sisäreidet, alaselkä ja kylkiä. Harjoituksien myötä myös takareidet
aukeavat, kehoon kehittyy voimaa ja toiminnallistuutta. Tavoitteena on
terveempi ja toiminnallisempi keho joka kykenisi sekä eteen-taakse
että sivuttais- spagaattiin ja siltaan. Harjoitukset ovat kehoa
huoltavia ja terveellisiä myös ilman erityisiä notkeustavoitteita. Kun
kehoon avataan tilaa ja kehitetään voimaa niin tuloksena mm. selkä- ja
polvivaivat vähenevät, ryhti paranee. Treeniin tarvitaan joogamatto
tai vastaava alusta, ja iso pyyhe apuvälineenä jota voi käyttää
pehmusteena. Sopii kaikille.”